Rekreacja, edukacja, zabawa
Fabryka Pełna Życia zaprasza na wakacyjny weekend do Dąbrowy Górniczej.
W najbliższą sobotę, mamy dla wszystkich nową propozycja spędzenia czasu wolnego w Fabryce Pełnej Życia. To oferta dla tych, którzy dbają o z kondycje i lubią aktywność fizyczną. Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej, który przygotowujemy razem z Klubem Sportowym Centrum Formy w Dąbrowie Górniczej.
Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia. Tak zachęca do ćwiczeń prowadzący zajęcia Mateusz Balcer – trener personalny Centrum Formy, od lat związany ze sportem zawodnik ligowy piłki nożnej, specjalizujący się w kształtowaniu sylwetki, treningu siłowym oraz treningach motorycznych. Warto spróbować! Startujemy o godz. 9:30.
A godzinę później rozpocznie się kolejne bezpłatne wakacyjne spotkanie dla dzieci, czyli rozrywka, edukacja, zdrowy ruch i to wszystko „pod gołym niebem” – na trawie i w piasku w Fabryce Pełnej Życia z myślą o naszych milusińskich. Tym razem bawialnia/kawiarnia BOHOmaz z Dąbrowy Górniczej przygotowała warsztaty paleontologiczne – odkrywamy dinozaury, podczas których dzieci będą mogły zamienić się w studentów paleontologii i w piasku poszukać prawdziwych kości dinozaurów oraz innych skarbów ziemi, a w masie solnej odcisnąć muszlę Amonita i stopę dinozaura i tak własnoręcznie wykonaną pracę zabrać do domu na pamiątkę.
W niedzielę czeka nas kolejny Dąbrowski Jarmark Staroci, czyli okazja, żeby pochylić się nad wieloma eksponatami sprzed lat, powspominać i może kupić coś wyjątkowego. Na niedzielny dopołudniowy spacer, bo jarmark zaczyna się od wczesnych godzin porannych, zapraszamy razem z Towarzystwem Przyjaciół Dąbrowy Górniczej, organizatorem jarmarku. Chętnym na odrobinę rekreacji i skupienia polecamy o godz. 10.00 godzinne zajęcia z jogi na trawie. A na koniec weekendu w niedzielę o godz.19.00 rozpocznie się Potańcówka międzypokoleniowa, czyli zabawa taneczna dla wszystkich w rytmach, którym ton nadają członkowie orkiestry dętej.
Harmonogram weekendu w Fabryce Pełnej Życia:
– piątek, 16.07 / Strefa Smaku od godz.12.00 / od godz.19.00 DJ set
– sobota, 17.07 / Strefa Smaku od godz.10.00 / Zdrowy kręgosłup, godz.9.30-10.30 / Warsztaty dla dzieci, godz.10:30-11:30 / od godz.19.00 DJ set
– niedziela, 18.07 / Strefa Smaku od godz.10.00 / Jarmark staroci od godz.8.00 / Joga na trawie, godz.10:00-11:00 / 19.00 Potańcówka międzypokoleniowa
Wstęp na imprezy jest wolny!
Partnerem wydarzeń jest:
![](https://fabrykapelnazycia.eu/wp-content/uploads/2021/07/logo_akademia_wsb_PL_EN-1024x490.jpg)
![](https://fabrykapelnazycia.eu/wp-content/uploads/2021/07/logo_Lech.jpg)
![](https://fabrykapelnazycia.eu/wp-content/uploads/2021/07/post_joga_i_zajecia_dla_Dzieci_final-1024x1024.png)
![](https://fabrykapelnazycia.eu/wp-content/uploads/2021/07/post_joga_nowe3-1-1024x1024.png)
Podobne artykuły
Muzyczny weekend w Fabryce Pełnej Życia
Przed nami kolejny muzyczny weekend w Fabryce Pełnej Życia. W piątek zaprezentują się didżeje KOMX i Jacob A, a w sobotę czekają nas koncerty prosto z Piwnicy, czyli
Fabryka Pełna Życia – perspektywy realizacji projektu
Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją projektu nowego centrum Dąbrowy Górniczej w miejscu dawnej fabryki obrabiarek Defum, znanego pod nazwą Fabryka Pełna Życia. Prezentacja zawiera krótką historię projektu,
Lipcowy weekend w Fabryce
W kolejny weekend wakacji zachęcamy do udziału całymi rodzinami w warsztatach sensoplastyki, w wydarzeniu poświęconym tolerancji oraz obejrzeniu pod chmurką kolejnego seansu filmowego. Sensoplastyka, czyli
Piwnica, czyli koncerty w plenerze
Jeśli jeszcze nie znacie cyklu koncertów Pałacu Kultury Zagłębia pod nazwą Piwnica, to będziecie mogli poznać jego plenerowe oblicze! Piwnica - letnia scena zagości w Fabryce Pełnej Życia
Czytaj także
Muzyczny weekend w Fabryce Pełnej Życia
Przed nami kolejny muzyczny weekend w Fabryce Pełnej Życia. W piątek zaprezentują się didżeje KOMX i Jacob A, a w sobotę czekają nas koncerty prosto z Piwnicy, czyli
Fabryka Pełna Życia – perspektywy realizacji projektu
Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją projektu nowego centrum Dąbrowy Górniczej w miejscu dawnej fabryki obrabiarek Defum, znanego pod nazwą Fabryka Pełna Życia. Prezentacja zawiera krótką historię projektu,
Lipcowy weekend w Fabryce
W kolejny weekend wakacji zachęcamy do udziału całymi rodzinami w warsztatach sensoplastyki, w wydarzeniu poświęconym tolerancji oraz obejrzeniu pod chmurką kolejnego seansu filmowego. Sensoplastyka, czyli
Piwnica, czyli koncerty w plenerze
Jeśli jeszcze nie znacie cyklu koncertów Pałacu Kultury Zagłębia pod nazwą Piwnica, to będziecie mogli poznać jego plenerowe oblicze! Piwnica - letnia scena zagości w Fabryce Pełnej Życia