Rekreacja, edukacja, zabawa
Fabryka Pełna Życia zaprasza na wakacyjny weekend do Dąbrowy Górniczej.
W najbliższą sobotę, mamy dla wszystkich nową propozycja spędzenia czasu wolnego w Fabryce Pełnej Życia. To oferta dla tych, którzy dbają o z kondycje i lubią aktywność fizyczną. Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej, który przygotowujemy razem z Klubem Sportowym Centrum Formy w Dąbrowie Górniczej.
Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia. Tak zachęca do ćwiczeń prowadzący zajęcia Mateusz Balcer – trener personalny Centrum Formy, od lat związany ze sportem zawodnik ligowy piłki nożnej, specjalizujący się w kształtowaniu sylwetki, treningu siłowym oraz treningach motorycznych. Warto spróbować! Startujemy o godz. 9:30.
A godzinę później rozpocznie się kolejne bezpłatne wakacyjne spotkanie dla dzieci, czyli rozrywka, edukacja, zdrowy ruch i to wszystko „pod gołym niebem” – na trawie i w piasku w Fabryce Pełnej Życia z myślą o naszych milusińskich. Tym razem bawialnia/kawiarnia BOHOmaz z Dąbrowy Górniczej przygotowała warsztaty paleontologiczne – odkrywamy dinozaury, podczas których dzieci będą mogły zamienić się w studentów paleontologii i w piasku poszukać prawdziwych kości dinozaurów oraz innych skarbów ziemi, a w masie solnej odcisnąć muszlę Amonita i stopę dinozaura i tak własnoręcznie wykonaną pracę zabrać do domu na pamiątkę.
W niedzielę czeka nas kolejny Dąbrowski Jarmark Staroci, czyli okazja, żeby pochylić się nad wieloma eksponatami sprzed lat, powspominać i może kupić coś wyjątkowego. Na niedzielny dopołudniowy spacer, bo jarmark zaczyna się od wczesnych godzin porannych, zapraszamy razem z Towarzystwem Przyjaciół Dąbrowy Górniczej, organizatorem jarmarku. Chętnym na odrobinę rekreacji i skupienia polecamy o godz. 10.00 godzinne zajęcia z jogi na trawie. A na koniec weekendu w niedzielę o godz.19.00 rozpocznie się Potańcówka międzypokoleniowa, czyli zabawa taneczna dla wszystkich w rytmach, którym ton nadają członkowie orkiestry dętej.
Harmonogram weekendu w Fabryce Pełnej Życia:
– piątek, 16.07 / Strefa Smaku od godz.12.00 / od godz.19.00 DJ set
– sobota, 17.07 / Strefa Smaku od godz.10.00 / Zdrowy kręgosłup, godz.9.30-10.30 / Warsztaty dla dzieci, godz.10:30-11:30 / od godz.19.00 DJ set
– niedziela, 18.07 / Strefa Smaku od godz.10.00 / Jarmark staroci od godz.8.00 / Joga na trawie, godz.10:00-11:00 / 19.00 Potańcówka międzypokoleniowa
Wstęp na imprezy jest wolny!
Partnerem wydarzeń jest:
Podobne artykuły
Budowa nowego centrum Dąbrowy Górniczej. Pierwszy etap na ostatniej prostej
Pierwszy etap budowy nowego centrum Dąbrowy Górniczej wyraźnie zbliża się do końcowej fazy. Coraz więcej obecnie prowadzonych robót dotyczy wykończenia przestrzeni, które jeszcze niedawno można było oglądać przede
Ostatni pełny wakacyjny tydzień wydarzeń!
Wakacje powoli dobiegają końca, a wraz z nimi kończy się część cykli, które przez ostatnie dwa miesiące regularnie gościły w Fabryce Pełnej Życia. Przed nami ostatni pełny tydzień
DJ Blik Live i Dominika Płonka na Fabrycznej Łące. Sprawdź, co jeszcze wydarzy się w tym tygodniu
Kolejny sierpniowy tydzień w Fabryce Pełnej Życia rozpoczynamy tanecznie, ale na tym zdecydowanie się nie skończy. Od poniedziałku do niedzieli w programie znalazło się osiem wydarzeń - będą
Kolejny tydzień Fabryki Pełnej Wydarzeń. Od Bollywood po stand-up i teatrzyk dla dzieci
Przed nami kolejny sierpniowy tydzień w Fabryce Pełnej Życia. Od 10 do 16 sierpnia w programie znalazły się dobrze znane wakacyjne cykle, zajęcia sportowe, muzyka, stand-up oraz propozycje
Czytaj także
Budowa nowego centrum Dąbrowy Górniczej. Pierwszy etap na ostatniej prostej
Pierwszy etap budowy nowego centrum Dąbrowy Górniczej wyraźnie zbliża się do końcowej fazy. Coraz więcej obecnie prowadzonych robót dotyczy wykończenia przestrzeni, które jeszcze niedawno można było oglądać przede
Ostatni pełny wakacyjny tydzień wydarzeń!
Wakacje powoli dobiegają końca, a wraz z nimi kończy się część cykli, które przez ostatnie dwa miesiące regularnie gościły w Fabryce Pełnej Życia. Przed nami ostatni pełny tydzień
DJ Blik Live i Dominika Płonka na Fabrycznej Łące. Sprawdź, co jeszcze wydarzy się w tym tygodniu
Kolejny sierpniowy tydzień w Fabryce Pełnej Życia rozpoczynamy tanecznie, ale na tym zdecydowanie się nie skończy. Od poniedziałku do niedzieli w programie znalazło się osiem wydarzeń - będą
Kolejny tydzień Fabryki Pełnej Wydarzeń. Od Bollywood po stand-up i teatrzyk dla dzieci
Przed nami kolejny sierpniowy tydzień w Fabryce Pełnej Życia. Od 10 do 16 sierpnia w programie znalazły się dobrze znane wakacyjne cykle, zajęcia sportowe, muzyka, stand-up oraz propozycje